Saúde e Felicidade são estados naturais do ser humano, e são resultados de:
Viver em harmonia com as leis da Natureza (dormir, exercitar-se, alimentar-se de forma natural, descansar, tomar água, banhar-se na luz do sol etc.)
Viver com propósito.
Este olhar sobre saúde desenvolvi com base na minha própria experiência de vida e nos resultados que tenho como Lifestyle Coach, Terapeuta Corporal e Professor.
Porque é algo natural para nós, devemos apenas relembrar como manter um estado de saúde plena:
- Saúde é resultado de um processo de longo prazo
- Saúde é sinônimo de estilo de vida: quanto mais se cultiva, mais se tem. E o contrário também é verdadeiro!
- Para uma saúde de longo prazo, deve-se trabalhar os desequilíbrios profundos que originaram a doença, e não apenas seus sintomas
- Saúde = estado de equilíbrio, e cada pessoa tem um estado de equilíbrio particular; deve-se focar em “afinar o instrumento” (corpo-mente) de cada pessoa, mais que adequá-lo a um padrão de saúde geral
- Responsabilidade pela própria saúde é um fator determinante para a saúde plena
- Não há nada melhor que a prática!
- Devemos QUERER ter uma boa saúde
- Ter uma boa saúde é algo divertido!