O método que adoto faz parte de minha rotina pessoal há quase 20 anos, e se aperfeiçoa em milhares de atendimentos há pelo menos 10 anos com pessoas de diversos países.
Em minha trajetória, encontrei 3 áreas de profundo impacto sobre a saúde e a felicidade que, para mim, se revelaram como respostas para uma vida verdadeiramente plena, cheia de energia e vitalidade: Viniyoga TerapiaTM, Método Feldenkrais® e Nutrição VivaTM.
Cada uma dessas três áreas já é bastante completa. Mas a combinação delas é ainda mais impactante:
- Com a Viniyoga TerapiaTM, mergulhamos no conhecimento milenar da yoga adaptado às suas necessidades específicas de autoconhecimento e paz interior, através de técnicas como: posturas e movimentos, auto-massagem, relaxamento, respiração, meditação, visualizações e repetição de mentalizações positivas.
- Com o Método Feldenkrais®, usamos o corpo vivo como um meio para despertar a consciência e desenvolver padrões de movimento mais funcionais -corporais, emocionais e mentais. O corpo é visto como uma parte integrante dos pensamentos e emoções e, mudando uma dessas partes, mudamos as outras também. Na perspectiva do Método Feldenkrais®, como o movimento existe antes do pensamento e da emoção, se mudarmos a forma como nos movemos, também mudamos, efetivamente, a maneira como nos sentimos, pensamos e agimos.
- Com a Nutrição VivaTM, resgatamos a simplicidade da saúde a partir daquilo que ingerimos, e desenhamos novos hábitos alimentares que privilegiam vitalidade, sabor e frescor na escolha dos alimentos.
Atuo com liberdade para aplicar as três áreas combinadas ou apenas uma delas, de acordo com o seu perfil, necessidades e desejos. Juntos, encontramos aquilo que melhor se adequa ao seu momento de vida para que criemos o caminho mais viável para uma saúde vibrante e felicidade duradoura!