O Lifestyle Coaching – ou Coaching de Estilo de Vida – é uma novidade no Brasil, sendo mais praticado em países como Estados Unidos e Inglaterra. É uma ferramenta poderosa para trazer metas de um estilo de vida saudável para a realidade! Se você decidiu adotar um estilo de vida saudável – e com isso deseja perder peso, prevenir doenças, reduzir estresse, começar a se sentir melhor, mergulhar em autoconhecimento profundo ou apenas desfrutar mais da sua vida – um Lifestyle Coach é o melhor profissional para te ajudar a encontrar respostas. O Lifestyle Coaching funciona em uma série de sessões desenhadas para chegarmos, juntos, às metas que você desejar cumprir: metas de qualidade de vida, metas de saúde, metas de beleza e metas espirituais. Uma vez que suas metas estiverem definidas, começamos um processo juntos para que os resultados de sua busca comecem a surgir! Lifestyle Coaching é um modo efetivo para ajudar você a tomar decisões mais saudáveis sobre o estilo de vida que você quer nutrir daqui para frente. O Lifestyle Coaching é indicado para todos, e especialmente para mulheres, que desejam ter mais vigor, disposição, brilho, paz interior, beleza e plenitude, por meio de um programa de reeducação para um estilo de vida saudável. Em nosso processo, podemos combinar Viniyoga TerapiaTM, Método Feldenkrais® e Nutrição VivaTM, ou apenas um deles, de acordo com o que for mais apropriado. E para te ajudar a manter o estilo de vida construído, usamos os “9 Segredos para uma Saúde Vibrante e Felicidade Duradoura”, um sistema simples e acessível para que você pratique diariamente. Alguns benefícios do Lifestyle Coaching são:
- Aumentar seu nível de energia
- Aumentar sua capacidade de se manter tranquilo sob estresse físico ou mental
- Desenvolver atitudes e pensamentos positivos e otimistas
- Tornar-se plenamente engajado e feliz com a Vida!
- Recuperar e manter-se em forma
- Aprender e adotar uma alimentação saudável e saborosa
- Começar a viver em seu pleno potencial!
O Lifestyle Coaching pode ser individual ou em grupos, presencial ou a distância. Entre em contato para criarmos um pacote de sessões de coaching para você.