Ele é um médico ocidental, especialista em meditação e yoga, professor emérito do Departamento de Medicina Preventiva e Comportamental e diretor-fundador da Clínica de Redução do Estresse e do Centro de Atenção Plena em Medicina, na Escola Médica da Universidade de Massachusetts. Integra os seus conhecimentos budistas e da prática de yoga na ciência médica ocidental. Dr. Jon Kabat-Zinn é um dos meus heróis.
Como investigador, o seu trabalho tem incidido principalmente na interação corpo-mente para a cura, e nas aplicações da respiração, yoga, relaxamento, visualização e meditação para as pessoas com dores crônicas e problemas de estresse. Seu trabalho foi introduzido no sistema de tratamento clínico e psicológico em muitos centros na Europa e Estados Unidos.
Kabat-Zinn é autor do livro: “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” – “Vivendo a catástrofe completa”: usando a sabedoria do seu corpo e da mente para enfrentar o estresse, a dor e a doença. O núcleo dos ensinamentos de Jon Kabat-Zinn pode ser encontrado no seu livro, “Wherever You Go, There You Are”- “Onde quer que vá, lá você está”.
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